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品茗也要看体质 茶性温凉吃茶品茗有讲求

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品茗也要看体质 茶性温凉吃茶品茗有讲求

品茗也要看体质 茶性温凉吃茶品茗有讲求

* 泉源 : * 作者 : * 宣布工夫 : 2014-07-25 * 阅读 : 74
  一年四季季节天气差别,品茗品种宜做响应调解。如春季宜喝花茶,花茶能够披发一冬淤积于体内的寒邪,增进人体阳气生发;夏日宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、加强肠胃功用,增进消化、防备腹泻、皮肤疮疖熏染等;春季宜喝青茶,青茶不寒不热,能完全消弭体内的余热,规复味甘性温,使人神清气爽;夏季宜喝红茶,红茶味甘性温,露雄厚的蛋白质,有肯定滋补功用。

  不外品茗也要看体质,中医认为人的体质有炎热、实寒之别,而茶叶经由差别的建造工艺也有凉性及温性之分,以是体质各别吃茶品茗也有讲求。炎热体质的人,应喝凉性茶,如红茶;实寒体质者,应喝温性茶,如绿茶。

  茶是中老年人的最好饮料。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,具有调治生理功能,施展多方面的保健和药理作用。因为茶具有防备人体内固醇降低,有防治心肌梗塞的感化,茶多酚还能消灭机体过量的自由基,抑止和杀去病原菌。另外,茶另有提神、消弭委靡、抗菌等感化。那对中年人去说是需求的。

  茶还可低落人体血液粘稠度,防备血栓形成,削减毛细管的通透性和脆性和低落血清胆固醇和增添高密度脂蛋白,有防备心血管疾病的感化,并有抗朽迈和增添免疫力的成效。多喝茶水可使人镇静,有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等感化,临时喝茶水,能消弭委靡、加强记忆力等。

  而早晨最好喝红茶。绿茶茶多酚含量较下,刺激性对照强,影响就寝;红茶茶多酚含量固然少,刺激性强,较为陡峭温文,合适晚间饮用。特别对脾胃衰弱的人来讲,喝红茶时加点奶,能够起到肯定的温胃感化。

  不外,吃茶品茗量有限定。一样平常康健的成年人,日常平凡又有吃茶品茗风俗的,一日吃茶品茗12克阁下,分3-4次冲泡是相宜的。关于体力劳动量大、斲丧多、进食量也大的人,尤其是高温情况、打仗迫害物资较多的人,一日吃茶品茗20克阁下也是相宜的。油腻食品较多、烟酒量大的人也可恰当增添茶叶用量。妊妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,吃茶品茗量应恰当削减。

  品茗七误区

  1、喜喝新茶:新茶寄存工夫短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资,对人的胃肠黏膜有较强的刺激感化,易引发胃病,以是新茶宜寄存最少半个月后再喝。

  2、喝头遍茶:茶叶正在种植取加工历程中遭到农药等有害物的净化,茶叶外面总有肯定的残留,头遍茶有洗涤感化应弃之不喝。

  3、空肚品茗:空肚品茗可稀释胃液,低落消化功用,加水吸收率下,以致茶叶中不良身分大量入血,激发头晕、心慌、四肢举动有力等症状。

  4、饭后品茗:茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸能够取食品中的铁元素发作回响反映,天生难以消融的新物资,工夫一少引发人体缺铁,以至引发贫血症。准确的要领是:餐后一小时再品茗。

  5、发热品茗:茶叶中含有茶碱,有降低体温的感化,发热病人品茗无异于"推波助澜"。

  6、溃疡病人品茗:茶叶中的咖啡因可增进胃酸排泄,降低胃酸浓度,引发溃疡以至穿孔。

  7、经期品茗:正在月经时期品茗,稀奇喝浓茶,可引发或减轻经期综合征。
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